В наше время ни для кого не будет новостью что наша жизнь, настроение и желания регулируются гормональной системой, осознаем мы это или нет.

Дофамин является одним из химических факторов внутреннего подкрепления и служит важной частью «системы вознаграждения» мозга, поскольку вызывает чувство удовольствия (или удовлетворения), чем влияет на процессы мотивации и обучения. Дофамин естественным образом вырабатывается в больших количествах во время положительного, по субъективному представлению человека, опыта — к примеру, секса, приёма вкусной пищи, приятных телесных ощущений, а также наркотиков.

Процесс, который вызывает НАИМОЩНЕЙШИЙ, ни с чем не сравнимый по силе выброс дофамина - это, конечно же, секс.
Всё просто: для мозга самое ценное вознаграждение - это возможность продолжить свой род, это наша главная биологическая задача. Что-то создать, в чём-то реализоваться - для мозга это менее значимая награда, чем секс.
Половое возбуждение сопровождается постоянным, непрерывным выбросом дофамина, а процесс эякуляции можно сравнить с извержением вулкана: мозг выдает концентрированную лошадиную дозу дофамина.
Происходит гиперстимуляция дофаминовых рецепторов (слишком сильное воздействие), мозг на время сокращает количество и чувствительность дофаминовых рецепторов, ровно как и дофаминовый отклик (количество высвобождаемого дофамина).
Именно по этой причине сразу после секса нам ничего не хочется. Наступает кратковременная апатия, хочется побатониться на кровати, посмотреть фильмец, поспать и т.д. Данную реакцию усиливает также мощный выброс пролактина, но о связи дофамина с половыми гормонами будем говорить чуть ниже.
Секс в том виде и в том количестве, который задуман изначально природой, разрушительного влияния на дофаминовую систему не оказывает. Восстановление количества и чувствительности дофаминовых рецепторов и дофаминового отклика (при условии, что дофаминовая система изначально "чиста") происходит очень быстро.
Ибо изначально секс был занятием довольно редким, количество его было ограничено, средства контрацепции не использовались, а единственной целью секса было зачатие ребенка.
Но реалии постепенно менялись и человечество пришло к тому варианту сексуальности, которое мы видим сейчас.
Сейчас самое лучшее время для сексуальной экспансии: избыток ресурсов для выживания, максимальный уровень комфорта, обилие потенциальных партнеров вокруг и прочих сексуальных раздражителей.
В общем, трахайся не хочу. Секс стал средством №1 для получения удовольствия и трахаться по 3 раза каждый день стало абсолютной нормой.
Что происходит при таком частом режиме сексуальной жизни? Мы постоянно получаем гипер-дозы дофамина, организм постоянно находится в шоке: "бл@ть, я за неделю сделал 20 детей, я перевыполнил свою биологическую задачу", дофаминергическая система попросту не успевает восстанавливаться, количество рецепторов и их чувствительность сокращается до минимума, дофаминовый отклик на обычные действия, толкающие нас к реализации своего потенциала, минимальный. Снижение мотивации, амбициозности, инициативности, желания развиваться. Ты сыт. Тебе ничего не нужно.
Вот почему говорят "был пацан и нет пацана", когда он жениться (в современных условиях - находит постоянную девушку, с которой может перепихиваться по нескольку раз каждый день).
Друзья говорят: "Эй, пошли бизнес замутим/в страйкбол поиграем/движуху организуем".
Такой человек как правило ответит: "Да не, неохота, я лучше дома с Катькой побуду:)"
Про влияние чрезмерного количества секса на дофаминергическую систему и последствиях мы узнали.
Думаете, это самое страшно? Как бы не так. Есть вещь, которая убивает дофамин на корню, и этим промышляют 90% и более юношей с началом переходного возраста.
Мастурбация и Порнография.

Прежде чем понять тотальный вред, который приносит в нашу жизнь порно, еще раз уточним пару моментов:
1)Во время полового возбуждения, акта и эякуляции происходит гиперстимуляция дофамином, количество рецепторов и их чувствительность снижается.
2)Чем чаще это происходит, тем сильнее гиперстимуляция отражается на мозге, система не успевает восстанавливаться.
3)Действие дофамина усиливает всё НОВОЕ. Новизна - еще один фактор, провоцирующий добротный выброс дофамина. Поэтому, когда мы видим что-то новое - нам интересно, мы хотим узнать что это.
4)Мозг не различает - трахаем мы настоящую женщину или мастурбируем. И там и там происходит зачатие ребенка (по мнению мозга).
Мальчик взрослеет, сексуальность бьет через край, но куча комплексов и сложившиеся общественные и моральные устои не дают ему получать реальный секс в нужном количестве (или он вовсе отсутствует).
Но браво, есть же порнография. Доступная альтернатива.
Чем же так вредно порно?
Когда мы ищем порнушку, мы открываем множество вкладочек, ищем то, что нас сильнее возбуждает. Мы видим десятки красивых, голых, готовых к спариванию женщин. Мозг не понимает, что это всего лишь изображение, для него вокруг нас сейчас собрался гарем, и каждой участнице этого гарема мы сейчас оплодотворим яйцеклетку!
Что мы имеем:
-Половое возбуждение, процесс секса (мастурбации в данном случае) и эякуляция - есть. Гиперстимуляция.
-НОВИЗНА - есть. Куча новых женщин каждую минуту, и все НАШИ. Действие усиливается вдвойне.
-Это делается постоянно - есть. Мастурбация происходит несколько раз в день, каждый день или через день, неважно. После такого мощного дофаминового вброса, система не успевает нормально восстанавливаться.

Оценив все эти три фактора, примерно можно представить, какой ущерб наносится дофаминовой системе? Это выброс дофамина, НЕ ПРЕДУСМОТРЕННЫЙ ПРИРОДОЙ. ТАКОГО НЕ БЫВАЕТ!
И это же длится постоянно. Месяцы, годы, у некоторых десятилетия.

Порнозависимость - это самая настоящая болезнь. Потому что такие колоссальные выброса дофамина не могу протекать бесследно, плюс возникает фиксация (невероятно мощная) на том, что это хорошо и приятно, можно делать это дальше, а общение с реальными женщинами отходит на второй план (в запущенных случаях).
У порно-дрочера со стажем количество дофаминовых рецепторов и их чувствительность стремятся к абсолютному минимуму. Рецепторы уже почти не распознают дофамин, как бы много его не было. Сам дофаминовый отклик невероятно мал.
Про то что мотивация, уровень энергии, амбиции, желание делать и побеждать стремятся к нулю, промолчим. Тут уже возникают проблемы другого характера.
Обычная порнушка не вызывает нужного отклика. Дофаминовый сигнал слаб. "Цеплять" начинают только извращения - жесткий БДСМ, копрофилия, оргии, трапы, педофилия, и многое другое. Не просто так существует столько жанров.
Обычная, живая, здоровая, симпатичная милая девушка? Вы о чем вообще? Для порно-дрочера со стажем это вовсе не награда.
Будни порно-онаниста:
1 день: сегодня подрочил правой рукой. Это незабываемо.
2 день: сегодня подрочил левой рукой. Жалкое подобие правой руки.
3 день: сегодня был секс с настоящей девушкой. Жалкое подобие левой руки...
Кстати, не удивляйтесь, если Ваш лучший друг сейчас сидит дома, напялив на нос вонючий носок и дрочит на бабушек. В рамках такого обилия порнографии это норма.
Данный график наглядно демонстрирует работу дофаминовой системы порно-дрочера:

Вкратце рассмотрим еще один механизм, который формирует порнозависимость.
Это эффект Кулиджа.

Суть в чем. Разберем на примере крыс, для начала. Этот эксперимент проводился учеными неоднократно.
В клетку садят одного самца. Подсаживают к нему самочку. Во время первого полового акта у него происходит мощный выброс дофамина. Дело сделал, пошел отдыхать. Второй заход на ту же самочку - дофамина уже на четверть меньше, половой акт длиться дольше(т.к. возбуждение уже не такое+повышение уровня пролактина). Третий - дофамин половина от изначального уровня, длительность акта еще дольше. Суть в том, что к пятому-шестому заходу на одну и ту же самочку дофамина почти не высвобождается (плюс рецепторы уже притуплены). Он её просто не хочет.
Мозг интерпретирует это так: - эта самка уже осеменена и ловить особо нечего. Поэтому гормональная реакция сильно снижается.
НО! Стоит лишь убирать каждый раз старую самочку и садить новую, еще не осеменённую... Уровень дофамина у самца НЕ ПАДАЕТ! Каждый раз он испытывает такой же мощный (снижение есть, но незначительное) выброс дофамина. Ресурсы организма на пределе, он расходует ВЕСЬ свой энергетический потенциал, чтобы осеменять всё новых и новых самок, ведь это возможность продолжить свою генетическую линию просто до бесконечности. Знаете до чего он доходит в конце? Просто до истощения. Все ресурсы организма исчерпаны. Теперь ему нужно долго восстанавливаться.
Именно то же самое происходит в случае просмотра порно. Каждый день, на протяжении долгого времени, ты осеменяешь всё новых и новых самочек, гиперстимулируешь (тут слово "гипер" даже не очень уместно, нужно какая-нибудь более мощная приставка) свою дофаминергическую систему, тратишь на это ОГРОМНОЕ количество ресурсов. От истощения, ты конечно, не умрешь, так как для тела человека это не такой стресс как для тела крысы, но никакой жизненной энергии в тебе не остается.
Глаза дрочера - они всегда потухшие. Женщины чувствуют таких за версту. Да и человеку, который в "теме", тоже прочувствовать этого труда не составит.
Тут важно внести еще одну поправочку. Когда ты дрочишь на порнушу, ты не просто осеменяешь десятки женщин. Каких женщин! На красивых женщин выброс дофамина еще сильнее, потому что красивая с точки зрения мозга, значит здоровая, а здоровая, значит родит здоровых детей, значит шансы на продолжения себя в пространстве выше, значимость женщины выше, выброс дофамина мощнее, так как желание получить такую женщину тоже мощнее.
Ну как, осознали масштабы проблемы? Отлично.
Если у Вас есть порнозависимость и зависимость от дрочлинга - убирайте это из своей жизни, если вместо этого занятия Вы бы хотели раз за разом побеждать в реальной жизни, самореализовываться, раскрывать свой потенциал по максимуму.

Рассмотрим другие гормоны.
Дофамин - мотивация, сила воли, инициативность, общительность, повышенный интерес ко всему, повышенная обучаемость, способность и желание идти до конца и т.д.
Тестостерон - уверенность в себе, "пробивная сила", амбициозность, желание доминировать, побеждать, сильное либидо, потенция и т.д.
Высокий тестостерон и высокий дофамин (имеется в виду сильный дофаминовый отклик и хорошая чувствительность рецепторов) - это самая мощная мужская связка
И суть в том, что редко бывает так, что дофамин низкий, а тестостерон высокий. Они идут рядом. Высокий тестостерон - высокий дофамин. Низкий дофамин - низкий тестостерон.
Два этих вещества работают в синергии, и каждый усиливает действие другого.
Это один из механизмов, почему на правильном воздержании растет уровень тестостерона.

Дофамин и пролактин блокируют друг друга. Пролактин блокирует тестостерон.
Высокий пролактин - низкий дофамин. Низкий пролактин - высокий дофамин.
Еще один механизм, почему при чрезмерной половой жизни дофаминовая система слабеет.
После эякуляции пролактин поднимается. Биологическая реакция организма: женщину осеменил, теперь надо ухаживать, проявлять заботу, чтобы она выносила ребенка. Этот коктейль также пополняется окситоцином (нейромедиатор, отвечающий за привязанность) и многими другими веществами.
Так вот, при чрезмерном количестве эякуляций пролактин не успевает приходить в норму и получается повышенный уровень со всеми вытекающими физиологическими и психическими эффектами.
Пролактин в некоторой степени является антагонистом дофамина. Именно за счёт этого и работают препараты для снижения пролактина: они стимулируют D2(дофаминовые) рецепторы, вследствие чего пролактин и падает.
Также следует сказать, что высокий пролактин блокирует работы дуги гипофиз-гипоталамус-яички и как следствие, снижает уровень тестостерона. Высокий пролактин - низкий тестостерон. Низкий пролактин - не всегда высокий тестостерон, но зато повысить в таком случае его намного легче, т.к. высокий пролактин - очень мощный блокирующий фактор.

В итоге, при чрезмерном количестве эякуляций, мы получаем:
1)Снижение уровня дофамина. Снижение количества и чувствительности рецепторов.
2)Повышение уровня пролактина. Как следствие, опять же, понижение уровня дофамина.
3)Вследствие повышение уровня пролактина и понижения уровня дофамина, получаем понижение уровня тестостерона.
4)Из-за постоянного высокого пролактина мы становимся апатичной вялой безинициативной биомассой.

Теперь давайте обсудим то, какой режим половой жизни является максимально эффективным и оптимальным.

Как эффективно использовать свою половую функцию на тех этапах жизни, когда приоритет это:
-Максимальная реализация себя в чём-либо.
-Максимальная мотивация (мотивация - мощный инструмент в достижении цели)
-Максимальная обучаемость
-Максимальный уровень энергии...
И так далее, и тому подобное. Все эти штуки вы можете прочесть в самом начале статьи, когда мы говорили о том, что дает высокий дофамин и хорошие рецепторы.
Так вот, в таком случае самый мощный инструмент - это ПРАВИЛЬНОЕ половое воздержание.
Вот правила:
1)Длительность воздержания у каждого своя. Но срок, необходимый для достаточного восстановления дофаминовой системы - минимум 2 недели. Именно со второй недели (у кого-то на 7 день, у кого-то на 14) начинаются максимальные изменения - мощное повышение уровня тестостерона, мощное повышение чувствительности дофаминовых рецепторов, мощный дофаминовый отклик и так далее.
2)Правильное воздержание подразумевает под собой ПОЛНЫЙ игнор сексуальных раздражителей и сексуального возбуждения. Про то, что вы исключаете порнографию и дрочлинг своей пиписьки это и ежу понятно.
-Отсутствие сексуальных фантазий (по максимуму контролируем, когда сексуальная энергия бьет через край, это не так то просто)
-Перестаем постоянно теребить свою пипиьску в качестве капитошки
-Игнорируем все красивые задницы, сиськи, изящные талии и т.д. на улице и где бы то ни было еще.

В чём суть. Вы в течение 2-х недель полностью отказываетесь от источника гиперстимуляции дофаминовой системы. ПОЛНОСТЬЮ. Именно в таком режиме происходит самое мощное и быстрое восстановление.
Если вы "просто" смотрите порно (без мастурбации), или постоянно засматриваетесь на каждую девочку на улице - это не будет так работать. Вы постоянно раздражаете свою дофаминовую систему и не даете ей полностью восстановиться и выйти на свой пик.
В случае правильного воздержания Вы лишаете дофаминовую систему гиперстимула и дофаминовый отклик на другие вещи многократно повышается. Ровно как и уровень сексуальной энергии (на фоне корректного гормонального фона в плане половых гормонов, это ВАЖНО) возрастает до нереального.

Длительность воздержания у каждого своя. Кому-то подходит неделя, кому-то 2 недели, кому-то месяц. Чтобы понять, надо попробовать.
Первое время изменений не будет ровно никаких. Далее начнётся "пруха" - повышение уровня энергии, либидо и потенции, мотивации, и всего прочего очень полезного. Но в какой-то момент эффект начнет слабеть. Это значит, что вы передержали. Вы должны сами найти свой пик путем эксперимента.
И во время этого самого пика, вперед. Реализуйте свою сексуальную энергию по полной разрядке.
Самое мощное, что есть в воздержании - это когда достигнув пика вы занялись сексом, и не кончили 10 раз и начали трахаться потом постоянно, а совершили 1-2 эякуляции, а потом залезли на новое воздержание. В следующий цикл Вас переть будет еще сильнее. НАМНОГО СИЛЬНЕЕ!

Надеюсь, Вы правильно поняли суть сего действа.

Итог - чрезмерная сексуальная активность - неэффективно для мужчины. Никакая - еще хуже.


Если стоит задача максимального раскрытия своего потенциала (мужского, творческого и т.д.) то сексуальная энергия это один из мощнейщих инструментов реализации мужчины.

Еще раз кратко о главном:
В чем смысл полового воздержания: отказ от явно вредной для мужской энергии порнухи, отказ от самоудовлетворения через рукоприкладство, и даже максимальное игнорирование каких-либо сексуальных раздражителей, в т.ч. проходящих мимо тебя красивых задниц, упругих сисек, узких талий и т.д.

Ради чего? Ради того чтобы дать своей задроченной гормональной системе отдых, прекратить регулярную гиперсекрецию дофамина, дать дофаминовым рецепторам прийти в себя, повысить их чувствительность.

Опять же, ради чего? Ради получения ряда положительных моментов: повышение мотивации, воли к жизни, повышения энергии (в том числе самого мощного её вида - сексуальной энергии).

Это самая мощная и пробивная сила, которая есть в мужчине, которая может реализовать твой потенциал, и которую ты можешь направлять абсолютно на что угодно - на то чтобы заработать кэш, кого-то разъебать, создать что-то охуенное и полезное.

Через эту энергию ты можешь реализовать себя в чём угодно.
Желание женщины - это никогда ты делаешь всё, ради того чтобы её трахнуть, начинаешь подлизывать. Это просто горящий внутри тебя огонь, который отражается на всём - на том, как ты себя ведешь, как ты говоришь, как ты себя чувствуешь, КАК ОТ ТЕБЯ ПАХНЕТ И т.д. В таком состояние от тебя просто пахнет сексом, доминантным бабуином, у кого настолько сильное "ХОЧУ", чтобы он сметает всё на своём пути, чтобы взять то, что он решил взять.

Важно уметь пользоваться этим инструментом.

Неэффективное использование своей сексуальности это:
а)Когда ты переэксплуатируешь свою половую функцию, постоянно дрочишь, трахаешься с утра до вечера, и превращаешься в апатичную каку, с потухшими глазами.

б)Когда ты превращаешься в евнуха, который не думал о женщине два, три месяца, полгода, год.

в)Когда ты доводишь себя до состояния максимальной сексуальности (наибольшего количества сексуальной энергии), но используешь её неэффективно. Начинаешь бегать (именно БЕГАТЬ) за каждой юбкой, делать всё, чтобы получить секс, думать только о сексе. Это значит становиться в позицию снизу к женщине, что свойственно низкоранговым.

Что такое эффективное использование своей сексуальности:

Это когда ты доводишь себя до такого состояния, когда твоё либидо, твоя сексуальность находятся на пике, когда в тебе просыпается просто дикое животное. Когда ты хочешь женщин, у тебя просыпается жажда денег, жажда побед, ты просто машина которая идет реализовывать весь свой бешенный потенциал для достижения своих целей.

При этом ты умеешь грамотно направлять эту энергию, сохранять её внутри себя, направлять её именно на то, что тебе сейчас нужно. Неважно, что это - твой бизнес, творчество, тренировка, соревнование, разъёб какого-то недочеловека, затронувшего твой иерархический инстинкт.

Напротив. При такой энергетике ты просто возьмешь то, что тебе нужно с позиции сверху. Женщина чувствует в тебе эту бешенную энергию, это проявляется во всем, как уже было упомянуто - во взгляде, походке, запахе твоего тела, тону твоей речи, тембру голоса и так далее.

Поэтому, вот так друзья. Сексуальность - один из ключевых наших ресурсов, и только нам решать, как грамотно его использовать.
Крайне недальновидные те люди, кто переэксплуатирует свою сексуальность, так и те, кто вовсе от неё отказывается и лишает себя такой мощной движущей силы.

И кстати, обратите теперь внимание например на того же нашего почетного журналиста Cherniy_IT, что он делает? Помимо прочего постит голых самок с томным, вызывающим взглядом. Ради чего? Нет, ну вот серьёзно? Что с этими картинками делать? Мы узнаем что-то новое, может повысим свой скилл в чём-то, типа выучим сто английских слов в день, или станем быстрее читать, или научимся работать в фотошопе, или что блядь? А нихуя! Это диверсия! Национальная, общественная, и античеловеческая! Из мужиков, самцов, достигаторов и добытчиков он этими постами, на протяжении годов, делает(неужели неосознанно?) апатичную, вялую, похуистическую массу, которая вздрочнёт да и всё, больше напрягаться не надо! Развращает и разлагает сознание парней! Давит на низший инстинкт, опускает прекрасных девушек, женщин, матерей и сестёр на уровень дырки в мясе, которую хочется просто по звериному выебать и выкинуть! Ну вот будет это всё делать(выкладывать фотографии голых самок) нормальный человек? Гуманист, патриот? Добрый, веселый парень? Нет. Это делает какой-то мерзавец, предатель и подстрекатель! И целью преследует уничтожить мужское начало, мужскую силу парней, и превратить их в безвольную рабскую субстанцию! А сознание совсем ещё юношей, которые только-только закончили среднюю школу и вступают на тропы взрослой жизни.. что о них теперь говорить? они уже наверное обработанные, как сектанты, сидят со стеклянными глазами и ждут, ждут его постов, а затем дрочат, дрочат, дрочат..